Joga i relaksacja kobieta zrelaksowana

JOGA I RELAKSACJA KOBIETA ZRELAKSOWANA

PONIEDZIAŁKI
godz. 16:45 -17:45 – joga (Joga Yin, MyoYin, AcuYin + joga twarzy)
godz. 18:00 -19:30 – joga (Hatha Joga) i relaksacja

Początek zajęć: 15 września 2025

W programie spotkań: joga dla początkujących i praktykujących, praktyki oddechowe pranajama; nauka uważności, koncentracji, medytacji; afirmacje, mantry, relaksacja prowadzona.

Zajęcia prowadzi Izabela Myk-Zaradniewicz – konsultantka ajurwedy I i II stopnia u dr PartapaChauhana instytut JivaAyurveda, absolwentka podyplomowych studiów „Ajurweda – holistyczna koncepcja zdrowia” na Górnośląskiej Wyższej Szkole w Katowicach, instruktorka rekreacji ruchowej w specjalności Hatha Joga (Joga Akademicka w Częstochowie, prof. Janusza Szopa), nauczycielka jogi yin, jogi nidry oraz jogi dla dzieci – kursy nauczycielskie, instruktorka w zakresie technik relaksu, uważności, koncentracji, pranajamy i medytacji (Pracownia Jogi – Maciej Wielobób).

Opłata miesięczna:
joga (zajęcia 1 godz.) – 140 zł
joga i relaksacja (zajęcia 1,5 godz.) – 160 zł

Więcej informacji pod nr telefonu 75 755 37 70 lub 695 449 389

JCK MUFLON, ul. Cieplicka 172, sala widowiskowa, parter