Czwartek, 18 sierpnia
Imieniny: Heleny, Karoliny
Czytających: 3019
Zalogowanych: 1
Niezalogowany
Rejestracja | Zaloguj

REGION, Stare Bogaczowice: Wałbrzyskie morsy zakończyły sezon

Czwartek, 30 marca 2017, 14:11
Autor: red
REGION, Stare Bogaczowice: Wałbrzyskie morsy zakończyły sezon
Fot. UG Stare Bogaczowice
Nad zalewem w Starych Bogaczowicach wałbrzyskie morsy zakończyły sezon kąpieli 2016/2017.

Morsowanie to bardzo przyjemny sposób na hartowanie organizmu. Spędzony czas w lodowatej wodzie przynosi wiele korzyści oraz zastrzyk endorfin (hormony szczęścia). Jest to znakomity sposób na odstresowanie się i pokonywanie własnych słabości. Osoby, które zażywają takich kąpieli bardzo rzadko chorują, a ich skóra staje się jędrna. W chłodne dni noszą lżejsze ubrania, ponieważ ich organizm jest tak zahartowany, że warstwy ubrań są zbędne. Przed rozpoczęciem przygody z morsowaniem, warto skonsultować się ze swoim lekarzem. Przed wejściem do wody najważniejsza jest rozgrzewka, na którą składa się trucht – spokojny bieg oraz podstawowe ćwiczenia np. przysiady czy pajacyki. Pobyt w lodowatej wodzie za pierwszym razem trwa od 1 do 3 minut, natomiast doświadczone morsy mogą przebywać w wodzie od 4 do 20 minut. Po wyjściu z wody ubieramy się i wykonujemy ćwiczenia na rozgrzanie ciała. Należy pamiętać, że najważniejsze jest bezpieczeństwo, zawsze należy kontrolować zachowanie naszego organizmu podczas takich kąpieli. Cieszy nas, że coraz więcej osób uczestniczy w takiej formie spędzania wolnego czasu.

Zapraszamy wszystkich chętnych do morsowania w następnym sezonie, „Jesień 2017” na nasze spotkania grupy "Wałbrzyskie Morsy i okolice" nad zalew w Starych Bogaczowicach.

Ogłoszenia

Czytaj również

Komentarze (3) Dodaj komentarz


Dodaj komentarz

Zaloguj
0/1600

Czytaj również

Copyright © 2002-2022 Highlander's Group