Wtorek, 24 listopada
Imieniny: Flory, Jana, Emmy
Czytających: 2422
Zalogowanych: 0
Niezalogowany
Rejestracja | Zaloguj

Zadbaj o sylwetkę w zimie

Wiadomości: Wałbrzych
Poniedziałek, 26 listopada 2012, 16:50
Autor: PAW
Fot. organizatorzy
Wałbrzyski Ośrodek Kultury zaprasza do skorzystania z najnowszej propozycji zajęć. Jeśli chcesz popracować nad swoją sylwetką, wzmocnić mięśnie ta oferta jest dla Ciebie. Zajęcia dla osób w każdym wieku.

STRETCHING:
Zajęcia dla każdego - rozciągające, podczas których niwelujemy przykurcze w mięśniach. Połączenie wzmacniających i rozciągających ćwiczeń gwarantuje powiększenie zakresu ruchu w stawach i odpowiedni relaks.
Stretching powoduje również:
- wzmocnienie ścięgien,
- polepszenie ukrwienia mięśni (co za tym idzie lepszy dostęp tlenu i substancji odżywczych do mięśni - szybsza regeneracja).

BODY SKALP:
Trening obejmujący wszystkie partie ciała. Jest to intensywny trening z obciążeniami – polecany dla osób, które chcą mieć piękną rzeźbę sylwetki.

PŁASKI BRZUCH:
Zajęcia skupiające się na mięśniach brzucha i wzmacnianiu pleców.

Czytaj również

Dodaj komentarz

Zaloguj
0/1600

Czytaj również

Copyright © 2002-2020 Highlander's Group