Polska: Co się stanie, gdy będziesz robił 100 pompek każdego dnia?
Sobota, 1 listopada 2025, 9:52
Aktualizacja: 9:52
Autor: Oko Fitnessu
Aktualizacja: 9:52
Autor: Oko Fitnessu
Pompki to jedno z najprostszych, a zarazem jedno z najskuteczniejszych ćwiczeń na budowę mięśni. 100 pompek dziennie przez 30 dni… i efekty naprawdę robią wrażenie! Ale co tak naprawdę się stanie, jeśli będziesz robił 100 pompek codziennie?











