Niedziela, 28 czerwca

Dlaczego kortyzol wybudza Cię po 3:00?

Audio

Czytaj na głos

Autor: Dr Bartek Kulczyński 1 min czytania

Wybudzanie się w nocy może być naprawdę uciążliwe, a także źle działać na zdrowie. Jeśli wybudzasz się w nocy, to ma to konkretne przyczyny. Przebudzanie się w nocy może być wywołane zarówno złymi nawykami w ciągu dnia, jak i niedoborem pewnej witaminy.

Film: Dr Bartek Kulczyński

Skomentuj

Komentarze są dostępne dla zalogowanych użytkowników.

Nie ma jeszcze komentarzy.

TikTokowa Jelonka