Pierwszy krok do profilaktyki bywa prostszy, niż myślisz
Wiele osób odkłada badania kontrolne, tłumacząc się brakiem czasu lub przekonaniem, że skoro nic nie boli, to wizyta u lekarza jest zbędna. To duży błąd: wczesna diagnostyka ratuje zdrowie i życie – wykryte na początkowym etapie nadciśnienie, cukrzyca czy zaburzenia lipidowe są znacznie łatwiejsze do opanowania.
Barierą przestaje być też logistyka. Możesz zdecydować się na konsultację telemedyczną. Po jej odbyciu – przez Internet i bez wychodzenia z domu – lekarz wystawia recepta online, którą możesz wykorzystać w każdej aptece. Bez konieczności umawiania stacjonarnej wizyty i bez oczekiwania w kolejce.
Badania podstawowe – coroczny przegląd organizmu
Istnieje zestaw badań, które niezależnie od wieku i samopoczucia warto powtarzać co roku. Jednym z nich jest morfologia krwi z rozmazem, która daje ogólny obraz stanu zdrowia i może wskazać na anemię, infekcje lub zaburzenia krzepnięcia. Warto także przeprowadzić badanie poziomu glukozy na czczo, które natomiast pomaga wykryć stan przedcukrzycowy, zanim pojawią się widoczne objawy.
Zdecyduj się też na lipidogram – czyli ocenę poziomu cholesterolu i trójglicerydów – istotny szczególnie po trzydziestym roku życia, gdy ryzyko chorób sercowo-naczyniowych rośnie. Do corocznego zestawu warto dołączyć również badanie ogólne moczu, TSH oceniające funkcję tarczycy oraz pomiar ciśnienia tętniczego.
Badania dostosowane do wieku i płci
Po czterdziestce zakres diagnostyki powinien się poszerzyć. Mężczyznom zaleca się kontrolę poziomu PSA w kierunku chorób prostaty, natomiast kobiety powinny regularnie wykonywać cytologię, USG piersi, a po pięćdziesiątym roku życia – mammografię. Są także bardziej specjalistyczne badania, jak densytometria, czyli pomiar gęstości kości, które jest szczególnie wskazane u kobiet po menopauzie ze względu na zwiększone ryzyko osteoporozy.
Jak często powtarzać badania?
Częstotliwość diagnostyki zależy od wieku, stanu zdrowia i czynników ryzyka. Osoby zdrowe poniżej czterdziestego roku życia mogą wykonywać podstawowy pakiet badań raz w roku. Po czterdziestce można zwiększyć częstotliwość wybranych badań do sześciu miesięcy, zwłaszcza w przypadku podwyższonego cholesterolu lub ciśnienia. Osoby z chorobami przewlekłymi powinny ten czas ustalać wraz ze swoim lekarzem prowadzącym, który uwzględni specyfikę danego schorzenia.
Profilaktyka to nie koszt – to oszczędność na lata
Regularne badania kontrolne to inwestycja, która zwraca się wielokrotnie. Wczesne wykrycie choroby oznacza prostsze leczenie, mniejsze obciążenie organizmu i niższe koszty terapii. Zamiast reagować na objawy, wyprzedzaj je. Ustal swój coroczny harmonogram badań, dostosuj go do wieku i potrzeb, a zyskasz spokój i kontrolę nad własnym zdrowiem. Twoje ciało pracuje dla Ciebie nieustannie – regularny przegląd to absolutne minimum, na jakie zasługuje. Zacznij od prostego kroku już dziś.
